亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーが走ることについてあれこれ考える日記

マフェトンチャレンジ -2月3W-

ようやくおいつきました!週報! 先週が繁忙期のピークだったようで、今週はまともに練習できました。 いろいろ能力が落ちている気もするのだけど UTMFも開催されそうな勢いなので、ここから追い上げていかなくては・・ 今週のトレーニング 月曜:変化走 40…

マフェトンチャレンジ -2月2W-

さて、先週の振り返りです!(時差) この週はつくばで友人が開催してくれるロゲに参加する予定だったのが まさかの週末仕事が入りDNS… いつ連絡が入るかわからない状況で携帯を握りしめ・・ロングもできず 近所で粛々とおとなしく週末を過ごしました。 とい…

マフェトンチャレンジ -2月1W-

けっきょく更新できず2週間経過してしまいました。 年に数回やってくる超繁忙期に突入しました。 なんとか生きてます。 マフェトンなので練習するのに特に気合もいらず、できているというのもあるかな。 これインターバルだったらメンタル疲労困憊の中でやる…

マフェトンチャレンジ -1月4W-

週報遅くなりました…ってもう土曜日だし。 2週まとめてでもいいかなと思ったけどなんか気持ち悪いので 今週の分は明日更新しますよ! 先週から本格的にマフェトントレーニングに切り替え。 だらだら走るのももったいない気がして ちょっと気合い入れると心拍…

サブ3.5チャレンジ ー1月3Wー

前回の振り返りのとおり、おとなしくEペースのみで過ごした1週間。 なぜかむくみがちだった体重ももとに戻り (正月太りが戻っただけ疑惑もあり) なんかちょっと回復した気がします。スピード落ちた気もするけど。 いろんな文献によると1週間くらいでは諸々…

サブ3.5チャレンジ -1月2W-

今週はぜんぜんダメダメでした。。 というか、疲労がたまっているのか、体が言うことを聞きません。 やれそう?やっぱだめか…の繰り返しで中途半端な練習になってしまいました。 思い切って1週間ポイント練習をお休みしてみるか 来週は平日Eペースのみで過ご…

サブ3.5チャレンジ -1月1W-

仕事もはじまり、通常運転の1週間。 年明けしょっぱなからかなりバタついており、 連休明けってこともあってなんだか疲れた1週間だったな~ 気持ちも体もお疲れモード、、 ってことでちょっとゆっくりしてしまった1週間でした。 年末ちょっと走りすぎたか は…

【ヤマノボリ】憧れの!冬山デビューしてきた!! -厳冬期谷川岳アタックー

いつか行ってみたいな~ でも道具高いしな~ どんくさいから雪の上ちゃんと歩けるか心配だしな~ 寒いの苦手やしな~ なんて、できない理由を並べまくって手を出してこなかった冬山登山。 この度勇気を出してチャレンジしてきました! 結論、めちゃくちゃす…

サブ3.5チャレンジ ー12月5W-

さて、今日から仕事はじめ! なんだかんだ充実した年末年始を過ごし…今日からまたお仕事がんばります。 先週は気づいたらかなりの距離を走っていました。 休みだったし、遠出もできなかったので 起きる→食べる→走る→寝る、の繰り返し。笑 そんな1週間の振り…

2020年の振り返りと2021年にむけて

新年あけましておめでとうございます! 今年は実家へも帰らず、のんびりと自宅で過ごす年末年始。 年が明けたのか明けてないのか、なんだか不思議な感覚ですが 久しぶりにゆっくりしたな~という感じです。 というわけで、タイムリーに元旦に更新。 仕事用の…

サブ3.5チャレンジ -12月4W-

さて、おとといで仕事もなんとか納まり ようやくゆっくりできる長期休暇がやってきた~ 夏休みは仕事もばたついていて気持ちが落ち着かなかったので 年末年始は心と体をゆっくりと休めたいと思います。 練習はしっかり継続するよ! 今週のトレーニング 月曜…

【ギアレビュー】COROS PACE2を一足先にお試ししました!

最近マラソンの練習をしていて山に行ってません。 そろそろ山登りもしたいな~と思いつつ 目標達成のためにあと1か月ロードに集中します!(たぶん) と、ちょうどいいタイミングでお声がけいただき こちらの商品をお試しさせていただきました!! ▼COROS PA…

サブ3.5チャレンジ -12月3W-

このチャレンジも折り返し。 2月7日の決戦の日まで、残り1か月半となりました。 スピード練習の苦手意識はなくなってきたし できるイメージは以前よりだいぶついてきたけど 残り期間でちゃんと仕上げるためにはもう一段階ギアを入れなおさないと という感じ…

サブ3.5チャレンジ -12月2W-

さて、大荒れだった先週ですが 月に1回のプロゲステロンの襲来のため 今週も大荒れが予想され… がしかーし!漢方やサプリなどの力を最大限に活用し いままでで一番まともに乗り切れた…んじゃないかという奇跡の1週間でした。 よしよし、こうやってうまく付き…