亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーが走ることについてあれこれ考える日記

【ヤマノボリ】地味な山?!ぜんぜんそんなことなかった高妻山アタック(百名山#35)

5月29日 晴れ ほんとだったら富士山麓ロゲイニングで初めてのナイトロゲに挑戦している予定だった週末。 ぽっかり空いた予定をどうしようか 百名山どっか取りに行く…?と前日22時に行き先を決めた 山猿家41座目の百名山「高妻山」 え?それどこにあんの?っ…

サブ3.5チャレンジ ー5月4W-

5月ももう終わり! 毎年5月がゴールデンウイークもあって比較的走る量が増えがち。 今月は余裕で300㎞超えそうです。 だらだら走るだけじゃなくて 今週もこのプログラムの2週目のメニューでピリッとスピード練習しましたよ~ www.on-running.com (新しいス…

サブ3.5チャレンジ ー5月3Wー

久しぶりに週報復活させます! 4月~6月にエントリーしていた大会が全滅しました… ので、どこに向かって練習しよう、、と迷っていたところで アンバサダーをさせていただいているOnからちょうどよいチャレンジ企画が!! ▼詳細はこちら www.on-running.com 1…

【コース紹介:丹沢エリア】丹沢から山中湖へ試練の旅

4月24日 晴れ 本来ならUTMFを走っていた週末。 ぽっかり空いた予定を埋めるべく、前からずっとやってみたかったコースに挑戦してきました! 名付けて「トランス丹沢」 大倉から山中湖まで丹沢山塊を超えて富士山を目指すルートです。 ではさっそくコースプロ…

【コース紹介:奥多摩エリア】西東京ぐるり100 レポート(後編)

前回の記事を書いたら、同じ山域の分水嶺のレポートが関連記事であがってきた。 自分が書いたとは思えない、よくできた文章で驚いた・・笑 コロナになって大会もなくなってしまって あんな感情になることも最近なくなってしまったなぁ。 それはおいておいて…

【コース紹介:奥多摩エリア】西東京ぐるり100 レポート(前編)

4月30日 晴れ ご無沙汰しております。 前回の記事は2月の3週目のレポートだって… なんだかんだ忙しくて平日走れない→週末どか走りをやってると更新が滞るね、、 毎週、きちんと週報上げているみなさん本当にすごい。 ・・・とまあ、前置きはこのくらいにして…

マフェトンチャレンジ -2月3W-

ようやくおいつきました!週報! 先週が繁忙期のピークだったようで、今週はまともに練習できました。 いろいろ能力が落ちている気もするのだけど UTMFも開催されそうな勢いなので、ここから追い上げていかなくては・・ 今週のトレーニング 月曜:変化走 40…

マフェトンチャレンジ -2月2W-

さて、先週の振り返りです!(時差) この週はつくばで友人が開催してくれるロゲに参加する予定だったのが まさかの週末仕事が入りDNS… いつ連絡が入るかわからない状況で携帯を握りしめ・・ロングもできず 近所で粛々とおとなしく週末を過ごしました。 とい…

マフェトンチャレンジ -2月1W-

けっきょく更新できず2週間経過してしまいました。 年に数回やってくる超繁忙期に突入しました。 なんとか生きてます。 マフェトンなので練習するのに特に気合もいらず、できているというのもあるかな。 これインターバルだったらメンタル疲労困憊の中でやる…

マフェトンチャレンジ -1月4W-

週報遅くなりました…ってもう土曜日だし。 2週まとめてでもいいかなと思ったけどなんか気持ち悪いので 今週の分は明日更新しますよ! 先週から本格的にマフェトントレーニングに切り替え。 だらだら走るのももったいない気がして ちょっと気合い入れると心拍…

サブ3.5チャレンジ ー1月3Wー

前回の振り返りのとおり、おとなしくEペースのみで過ごした1週間。 なぜかむくみがちだった体重ももとに戻り (正月太りが戻っただけ疑惑もあり) なんかちょっと回復した気がします。スピード落ちた気もするけど。 いろんな文献によると1週間くらいでは諸々…

サブ3.5チャレンジ -1月2W-

今週はぜんぜんダメダメでした。。 というか、疲労がたまっているのか、体が言うことを聞きません。 やれそう?やっぱだめか…の繰り返しで中途半端な練習になってしまいました。 思い切って1週間ポイント練習をお休みしてみるか 来週は平日Eペースのみで過ご…

サブ3.5チャレンジ -1月1W-

仕事もはじまり、通常運転の1週間。 年明けしょっぱなからかなりバタついており、 連休明けってこともあってなんだか疲れた1週間だったな~ 気持ちも体もお疲れモード、、 ってことでちょっとゆっくりしてしまった1週間でした。 年末ちょっと走りすぎたか は…

【ヤマノボリ】憧れの!冬山デビューしてきた!! -厳冬期谷川岳アタックー (百名山 #30)

いつか行ってみたいな~ でも道具高いしな~ どんくさいから雪の上ちゃんと歩けるか心配だしな~ 寒いの苦手やしな~ なんて、できない理由を並べまくって手を出してこなかった冬山登山。 この度勇気を出してチャレンジしてきました! 結論、めちゃくちゃす…