さて、明日はレース当日。 今日会場入りだけど、旦那さんが午前中仕事のため 私はおうちでせっせと準備。 今回初チャレンジの自家製エナジージェルづくりに挑戦! (レースで初投入はどうなの?というつっこみはさておき…) マルトデキストリンの使い道 最近…
3日前。調整もいい感じ。 火曜からRunはお休み中だけど体が軽い。 先月から野菜もりもり、低糖質で過ごしているので 体重も順調に減量、体脂肪率もここ1年では過去最低。 涼しくなって夜も快眠なので体調バッチリ! あとは装備の最終チェックをして会場入り…
さて、いよいよ来週にせまった上州武尊スカイビュートレイル yamadanoboru.com といっても私が参加するのは 「みなかみ町 スカイビュートレイル70」 いまの実力で129kmはちょっと厳しい。 でも、来年の目標であるSTYの前に 難易度高めのミドルクラスを1本完…
8月27日 晴れ 朝起きたら、私たち以外はほとんど出発していた。笑 時刻は午前1時。はやすぎだろ。 そんなぼやきから始まる2日目。 DAY2 白雲荘ー富士山頂ー富士山5合目 約9km 行動時間約6時間 ▼DAY1はこちら www.getready-getset.com 外に出るとかなり冷え…
8月26日 くもりのち晴れ 8月末の週末に、富士山にのぼってきました! いろんな山に行っていますが、富士山ははじめて。 今の体力なら日帰りでも問題ないと思うのですが 今回はご来光を見るため、あえて1泊2日で。 ▼まとめはこちら www.getready-getset.com …
8月20日 晴れ ものすごくいまさら感がありますが 夏の追い込み練習、奥武蔵グリーンラインチャレンジの様子のレポートです。 何かってつまりみんな大好き「峠走」。 奥武蔵グリーンラインを端から端まで走ってやろうじゃないか、というやつ。 これから秋のビ…
9月12日 雨のち晴れ うわーん。お仕事が期末でばたばた。 全然更新できず・・・ 今更ですがヘイジツレンの気づきです。 さて、東神田TRCシーズン3も残すところあと3回 だいぶ涼しくなって走りやすいけど 火曜に限ってなぜか温度と湿度高め・・・ 「火曜に限…
9月2日 久しぶりのショートレース 須坂米子大瀑布スカイレース 30k 6時間53分 年代別11位/25人 いつもは後ろから数えた方が圧倒的にはやかったけど 今回は前から数えた方がちょっとはやい。 ちょっとだけ夏の走り込みによる成長を感じられたレースでした。 …
8月30日 晴れ バスにゆられ、飛行機に乗り、電車を乗り継いで 高知出張より帰宅(つかれた 今月200km が目標なので最後の追い込み! 5.7km 6'08/km *できたこと 走る時間を作れた *次に生かすこと よい感覚の再現 今月の目標月間200km 達成!! 走行ではな…
週末1泊2日で富士山に登ってきました! 今回は旦那さんの会社の子たちと一緒に。 私(たち)のミッションは 「2人を怪我なく登頂&下山させること」 2人は登山経験もなく あんまり練習もできていないので 高山病にならないように 怪我しないように 途中でバテ…
8月13日 くもり シーズン2 2回目のドニチレン。 今回はチームアガタとの合同でみんな大好き峠走! わたしは大嫌いな峠走・・・ 飯豊連峰の翌日だったので脚も顔もむくみでパンパンでしたが 気温も高すぎず、途中から雨もぱらつき 気持ち良く走ることができ…
8月22日 くもり 湿度120%(体感) 今日はヘイジツレン第5回 みんな大好き階段練! 前回のドニチレンが更新できていないですが 忘れないうちに先にこちらを。 *できたこと 脱力して軸をつくる *次に生かすこと 練習前にはエネルギー補給を・・・(毎回) …
DAY3 8月12日 雨のちくもり 最終日3日目。 起きたら案の定、雨。 この3日間、残念ながら朝やけやご来光は拝めませんでした。 また来よう。今日は無心におりるだけ。 となかばなげやりな気持ちで3日目スタートです。 DAY3 切合小屋ー三国小屋ー上ノ越ー弥平四…
DAY2 8月11日 雨(強め) 更新あいてしまいました・・・ 忘れないうちに2日目、3日目と書いておきます。 DAY2 杁差小屋ー頼母木小屋ー北股岳ー梅皮木小屋ー御西小屋ー飯豊本山ー切合小屋 約23km 累積標高約1900m 2日目は雨。 起床は3時でしたが雨が強く…