旅のまとめ
複数回にわたって成功要因をまとめてみましたが、
今回のレースで自分の強みと弱みがよくわかった。
＊強み
・後半のねばり
・データに基づいて準備ができる
・休憩が少なくても動き続けられる
・わりと脂肪燃焼効率がよい
＊課題
・ベースのスピードが遅い
・筋バランスが悪い（痛みが出やすい）
これらはレースデータからもあきらか。
A5はあまり休まなかったので区間順位が異常によいし、
竹寺まで、わりと眠くなって疲れてくるパートでもしっかり動けている。
でも、前半の慈光寺ではほぼ最後尾。
ここからもう１つレベルアップするためには
ベースの走力とスピードを上げないと。
100マイラーになるためにはこのペースだとおそらく時間が足りない。
次へのステップが、見えた。
まとめ
UTMFのDVDを見ていて
「あなたはなぜUTMFへ？」というインタビューがあった。
わたしはなぜ100マイラーを目指すのだろう・・・
もともとロングレースを目指すようになったのは
「強くなりたかったから」
弱い自分がいやで、
とにかくからだもこころも強くなりたかった。
その思いはいまも同じ。
今回の旅で感じたのは
ほんとうの強さとは、
「何があっても正面から受け止め前向きに楽しむこと」
なのかもしれない。
それは人生も同じ。
お山はいつも大切なことを教えてくれる。
さて、しっかり休んだので
そろそろ次の旅の準備をはじめようかね。
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▼今回のレポはこちら
①－まとめ編
②－水分・塩分編
③－効率のよい動き編
④－補給編
⑤－メンタル編
