年明けからスピード練習や坂ダッシュなどもはじめて練習の強度があがってますが 食生活とセルフケアにより今のところ故障なし。 中でもほぼ毎日かかさず飲んでいるのが 疲労回復にとってもよいと言われる 「甘酒」 もともと好きだったけど最近は手作りの甘酒…
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