10月31日 晴れ ヘイジツレン第2回はビルドアップ走 和田倉ブロック800mの周回を6周。 3周目まででドリルの感覚を走りにつなげて 4周目~1周ずつスピードアップでした! 6分→5分30秒→5分(だいたい)でマイペースに終了。 自分的にはかなりスピードに乗れるよ…
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