亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2019-08-28から1日間の記事一覧

【コンディショニング】暑さ対策できてますか?ー正しい暑熱順化のやりかたー

8月15日 台風 年間で唯一2泊3日の山旅に出られるお盆休み。 巨大台風の接近により、アルプス断念してすねております・・・ くぅ、、、これを楽しみに仕事がんばったのに!!!! そのくせ、台風のはこんでくる湿った空気により 湿度がめちゃくちゃ高い!!あ…