亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-07-15から1日間の記事一覧

【リカバリー】筋肉をゆるめる

7月15日 快晴 暑すぎる・・・ もう梅雨あけたよね?絶対。 毎日走る週間が終わり、本日はリカバリーDAY ずっと気になっておりましたこちらへ。 ニュートラルワークスのREBOOTstretch by Re.Ra.Ku なにやら「疲れをとるだけのリカバリーではなく、身体を「…