11月26日 晴れ
ちょっと前ですが、峠走の翌日は
久しぶりにゆるゆる疲労抜きランニングをしてきました。
前日に見た映画「風が強く吹いている」に感化されて
クロスカントリーをやりたいと思い（単純）
砧公園まで。
砧公園、はじめて行きましたがとってもいい！
1周1.6㎞のランニングコースがあり、
そのまわりの芝生や土の部分に、クロカンできるコースになっています。
これまで数々のランナーが練習したおかげで道になったとか。
多少のアップダウンがあり、プチトレイル気分が楽しめる。
不整地なので脚にもやさしい！
自分のココロに正直に
この日はぽかぽか陽気で
ついつい写真を撮りながら
歩いたり走ったり止まったり
10㎞弱走るのに2時間近くかかった。
でも、いまの私の状態にはちょうどよかった。
私の性格として
どうせ練習するならゼンリョクデガンバラネバ・・・
となりやすいけど
歩いてもいい、止まってもいい、きつかったら休んでもいい
そんな当たり前のことに気づけた。
私はプロランナーじゃないし
せっかく走るなら楽しまないと。
ちょっと回復。
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もう一度言いますが、砧公園おすすめです。
今回は二子玉川にあるランステを活用。
1回 756円
おしゃれなアメニティも使えます。
二子玉川から砧公園までは２㎞ちょっと。
走り終わったらチョップドサラダデイズで
リカバリーランチなんてどうでしょうか？
ランチの後は蔦屋家電に行けば
コーヒー片手にまったり読書をしながら1日過ごせます。
なんて優雅でヘルシーな休日なんだ。
ちょっと疲れたときに、また行こう～
