しばらく間があいてしまいましたが、武尊の振り返りの続きです。 前半の武尊山が大ボスかと思いきや このゲレンデ巡り区間が地味にきつかった。 120に出るとしても、剣が峰、武尊山をクリアして安心はできません… きつかった記憶はかなり薄れてますが 写真と…

はやくも武尊ロスになっております。 途中は二度と出ない！と思ってたのに はやくもまた出たい気持ちがムクムクと。 次出るなら120かなぁ…なんて言ってる自分がいる。笑 というわけで、次出るときのためにも レースの振り返りをしていきます。 ▼まとめはこち…

今年の勝負レースの1つ 上州武尊山スカイビュートレイル70 無事完走！ 19時間56分40秒 ギリギリ滑り込みで20時間切れました。 （顔がひどいですね…） レースについては改めてしっかり振り返りしたいと思いますが取り急ぎの総括を。 ＊できたこと 復活を待っ…

3日前。調整もいい感じ。 火曜からRunはお休み中だけど体が軽い。 先月から野菜もりもり、低糖質で過ごしているので 体重も順調に減量、体脂肪率もここ1年では過去最低。 涼しくなって夜も快眠なので体調バッチリ！ あとは装備の最終チェックをして会場入り…

さて、いよいよ来週にせまった上州武尊スカイビュートレイル yamadanoboru.com といっても私が参加するのは 「みなかみ町 スカイビュートレイル70」 いまの実力で129kmはちょっと厳しい。 でも、来年の目標であるSTYの前に 難易度高めのミドルクラスを1本完…

9月2日 久しぶりのショートレース 須坂米子大瀑布スカイレース 30ｋ 6時間53分 年代別11位/25人 いつもは後ろから数えた方が圧倒的にはやかったけど 今回は前から数えた方がちょっとはやい。 ちょっとだけ夏の走り込みによる成長を感じられたレースでした。 …

さてさて、はちゃめちゃでいろいろ楽しかった第1回大会。 波乱万丈の前編はこちら www.getready-getset.com では後編をはじめます。 スタート前 まずは朝起きていきなりの土砂降りからスタート。 やる気ない顔してと言われたのでしましたが、やばいですね。…

さて、週末に参加してきましたレースのレポートです。 神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト：第1回 妙高赤倉マウンテンレース バーティカル＆トレイルラン25K 第1回大会ということで、いろいろ事件も多く それはそれで楽しかった…

さて、あっというまに関門ファイターと化した後半。 私のような亀さんランナーは前半で脚を残している余裕はないから 前半からとにかく全力でつっこむ だから後半どこまで気力でふんばれるかが勝負。 Ａ２～Ａ３ 野反湖の残りの半周と最高地点の弁天山を通過…

さて、レースから1週間。 ようやく振り返る元気が出てきたので 来年に向けての忘備録もかねてのレポート。 スタート〜A1 スタートは雨。けっこう強い。 しかも枕が固くて高くてあんまり寝れなかった。涙 来年はもっとスタート近くの宿にしよう… ただでさえテ…

リベンジマッチ終わりました 結果はDNF 昨年と同じ56.7kmの特設関門にて 私のスパトレイルは終了しました。 ＊できたこと 最後まであきらめず走れた…かなぁ ＊課題 スピード 走れるところはほぼ走ったにもかかわらず 時間が足りなかった 悔しい。 ただその一…

いよいよ明日にせまったレース本番。 朝からドキドキワクワクそわそわ… 草津号に乗って会場へむかいます。 今週はお酒も抜いて できるだけバランスよく食べて よく寝て もうここまできたら何もできることはないので あとは楽しむだけ。 1年ぶりのこのゲート …

週末がこんなにそわそわ待ち遠しいなんて 1年でそう何回もないと思う。 明日から高知に出張なんだが いろいろ気になって手につかない。 飛行機落ちませんように… 補給をどうするか さて、補給について考える前に 今回も必要エネルギーの計算から。 完走する…

さて、来週にせまってきたSPATRAIL 昨年惜しくも（実際は全然惜しくない。力不足。）ＤＮＦとなった因縁の大会。 あれから1年。 自分なりにけっこう頑張って練習した。 昨年は月間50km程度で練習したつもりになってたけど 今年はコンスタントに150km程度は走…

旅のまとめ 複数回にわたって成功要因をまとめてみましたが、 今回のレースで自分の強みと弱みがよくわかった。 ＊強み ・後半のねばり ・データに基づいて準備ができる ・休憩が少なくても動き続けられる ・わりと脂肪燃焼効率がよい ＊課題 ・ベースのスピ…

残り、30km ここからが長かった、ラスト30km。 かかとが痛い・・・ 私もバディもいろんなところに不調が出はじめてなかなか１kmが進まない。 そんな中、西吾野を過ぎてバディが遅れはじめる。笑 どうやら眠気がすごかったようで 子の権現ののぼりで崖に吸い…

ナイト区間、はじまる 21時30分、A5ニューサンピア越生を出発。 ここから魔のSouthステージがはじまる・・・ この区間、唯一の失敗だったのが 前半の夜間パートの試走をしていなかったこと。 道がよくわからないうえに暗闇なので のぼりもくだりもどこまで続…

Northの核心部のはじまり 赤木のポイントに到着したのは14時ごろ、いちばん暑い時間。 なんとか日が落ちる前にNorth終わりたいなぁなんて のんきなことを考えながら進みます。 Northステージ② まずは約４kmで標高差500mほどを一気にのぼる笠山 ロードでだら…

じわじわとくる達成感 2日経ってもやっぱり30時間も動き続けられた自分が信じられない なぜあんなにテンションが高かったのかも不思議。 ということで、 レースを今回の成功要因とともに振り返ってみたいと思います。 まずはNorthステージから。 Northステー…

完走しました！ トレニックワールド彩の国100km 約30時間の長い長い山旅は無事に終わりました。 手元の時計では 107km累積標高6900m いろいろあったけど今言えるのは 「めちゃくちゃたのしかった！！！」 間違いなくトレイルのレースで一番楽しかったし やり…

準備完了 仕事から帰って 昨夜、大量に作ったおにぎり （わたしの。なんかきたない） （旦那さんの） 自分のは自分で、のスタイルです。 おにぎりが腹持ち良くてやっぱりよいと気づいたので こんなに食べるか？と思いながら もくもくとにぎる。 まぁ足りない…

5月17日 くもり のこり3日。 あとは本番にむけて補給食の用意と からだとこころの準備をするのみ。 そわそわが止まらない （写真はかんけいありません） 補給について 補給については以前ＶＥＳＰＡの齋藤氏のセミナーに参加した内容を復習 トレランをはじめ…

5月14日 くもり 今日は5ｋｍだけ走った 平均ペース6’15/km 月に一度ホルモンバランスが超絶崩れるタイミングとジャストだったので 心拍数も乱高下・・・ 途中不整脈が出て、心臓止まるかと思った。笑 原因はウォームアップ不足。 いきなり調子乗ったらあかん…

4月22日 くもり 風も弱く、とてもよい気候。 走りたくない気持ちMAXだったけど、出走してきた。 荒川の河川敷を5km×4周 それだけであまりテンションが上がらない。笑 ＊できたこと 体幹を使って走る意識 ＊課題 披露抜き と、モチベーションかなぁ・・・ 結…

2017年4月2日（日） 春のトレイルシーズンの幕開け！ 3回目の青梅高水に参戦して参りました。 わたしにとっては婚約記念日と重なる とっても思い入れのある大会。 毎年の恒例行事として自分の走力を確認するレースでもあります。 今年は東神田トレイルランニ…