今年に入ってスピード練習はじめました(ようやく) ヘイジツレンでもインターバルは嫌いすぎて どうもやる気になれなかったスピード練習。 鉄サプリで心肺がちょっと楽になったのとともに 本命フルマラソンにむけていいかげんやらねば・・・ ということで …
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