亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-12-13から1日間の記事一覧

【ヘイジツレン】膝下の力を抜く

12月12日 晴れ 今年の冬はいつもより寒い。 寒いのはきらい。 でもまじめに走ってます。 シーズン4 6回目のヘイジツレンは皇居和田倉ブロックにて1000mインターバル レース前なので1本だけ。 直前のドリルの成果もあり5'00/kmで走れた! ちょっと成長して…