毎日走る週間 7月12日 晴れ 4k 7'00/km 7月13日 晴れ 4k 6’20/km 今週は毎日走る週間にしてみた。 暑さ順応もできてきて、滝汗が気持ちいい～ ＊できたこと ペースを落としたら心拍数が落ちた ＊次にいかすこと 決めたテーマを守る（調子よくてもとばさない…