亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-04-25から1日間の記事一覧

【ヘイジツレン】軸脚で地面を押す

4月25日 晴れ 久しぶりのヘイジツレンは だいぶ暖かくなって走りやすかった *できたこと 軸脚で地面を押す カラダの真下で着地 *課題 やっぱり上半身が後傾 あとは体幹の筋力不足・・・ 練習の向き合い方 自分の課題にまっすぐ向き合ったら 気づけたことが…