4月12日 雨 6k 平均6'05/km 休足したら脚がかなり楽だったけど、暴風雨で大変だった。笑 ＊できたこと 膝を前に出す意識 ＊課題 ピッチ上がらなかった もう少し速くなりたい スピード=ピッチ×ストライド 速い人と自分の何が違うんだろうって不思議に思うこと…