5月13日 雨
この1週間まったく走らなかった
走りたい、とも思わなかったので走るのをやめてみた。
何かに追い立てられるように練習して
なかなか疲労感がとれず
思うように走れない日が続いていたけど
この1週間でびっくりするほど体が軽くなった
体重も1kg以上するっと減った
やっぱり疲れてたんだ
からだの声をきく
疲労がとれないときはアラーム
痛みがあるときもアラーム
からだの声をちゃんと聞いて
ときにはおやすみしたり練習量を減らしたり
からだの声に素直になること
がむしゃらに頑張ることだけがすべてじゃない
明日から三十路。もう若くない。
気持ちはアスリートだけど
プロじゃないから楽しむことがいちばん大事。
さて、来週はいよいよ100km。
そろそろ準備しよう。
