亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

コース紹介(ロード)

【コース紹介:奥武蔵エリア】のぼり強化!峠走 高麗to秩父40㎞

3月24日 晴れ 花曇りの1日。 STY前の走力強化ということで、起伏のある道を走り続ける練習 つまり峠走に行ってきました。 峠走行くときはだいたい30㎞ですが、今回はロングバージョン 脚と根性を鍛えるのにもってこいのドMコースです。 さすがにこれだけのぼ…

【コース紹介:東京エリア】23区の坂をめぐる坂RUN@雪谷・田園調布エリア

都内でもトレランの練習ができる! 今年の冬はマラソン対策でロードばっかり走っていましたが そろそろ春のトレランシーズンに向けて のぼりやくだりの強化をしていきたい・・・ そう思っていたところで東神田TRCのメンバーから耳よりな情報をいただきました…

【コース紹介:東京エリア】山手線1周ロングマラニック

2月11日 くもりのち晴れ 静岡マラソンにむけて絶賛走り込み中です。 あと1週間くらいで疲労抜きの調整期に入ってしまうので 30㎞走の変わりにロング走を。(30㎞走はガチンコすぎて苦手・・・) 春に富士五湖のウルトラにエントリーしている旦那さんの ゆっ…