9月の上州武尊にむけて 7月はちょっと追い込んだ練習をしました。 月間走行距離 238㎞ 獲得標高 10700m 距離はいつもとほとんど同じですが獲得標高はいつもの倍以上。 週末はほとんど山。 ですが、大きな故障なくここまでこれています。 リカバリーに必要な…