亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2018-02-25から1日間の記事一覧

【リカバリー】甘酒がおいしくて疲労回復にとてもよい件

年明けからスピード練習や坂ダッシュなどもはじめて練習の強度があがってますが 食生活とセルフケアにより今のところ故障なし。 中でもほぼ毎日かかさず飲んでいるのが 疲労回復にとってもよいと言われる 「甘酒」 もともと好きだったけど最近は手作りの甘酒…