亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-08-23から1日間の記事一覧

【ヘイジツレン】力まずにのぼる

8月22日 くもり 湿度120%(体感) 今日はヘイジツレン第5回 みんな大好き階段練! 前回のドニチレンが更新できていないですが 忘れないうちに先にこちらを。 *できたこと 脱力して軸をつくる *次に生かすこと 練習前にはエネルギー補給を・・・(毎回) …