もうすぐ夏休みをひかえた週末。 数日後からビッグな山旅がはじまるのでおとなしくロード練。 気づいたのは、圧倒的にロードを走る経験値が低い。 走力をつけるためには山に逃げずにロードを走るべし。 今月は月間200km目指してみる! *できたこと リズムを…
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