亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-08-06から1日間の記事一覧

【ジシュレン】筋トレはじめました

本格的にダイエット開始。 ということで筋トレはじめました。 なぜ、体重が増えるのか・・・ 誰もが気になるこのテーマ。 年齢とともに体重が増えやすくなる。なかなかやせない。 日々トレーニングしているランナーのみなさまでも気になっている方もいるので…