亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-07-14から1日間の記事一覧

【キタクラン】脂肪を燃やす

毎日走る週間 7月12日 晴れ 4k 7'00/km 7月13日 晴れ 4k 6’20/km 今週は毎日走る週間にしてみた。 暑さ順応もできてきて、滝汗が気持ちいい~ *できたこと ペースを落としたら心拍数が落ちた *次にいかすこと 決めたテーマを守る(調子よくてもとばさない…