亀さんランナー100マイラーへの道

亀さんランナーHaluのランニング練習日誌

2017-05-30から1日間の記事一覧

【レースレポート】トレニックワールド彩の国100km⑥ー総集編

旅のまとめ 複数回にわたって成功要因をまとめてみましたが、 今回のレースで自分の強みと弱みがよくわかった。 *強み ・後半のねばり ・データに基づいて準備ができる ・休憩が少なくても動き続けられる ・わりと脂肪燃焼効率がよい *課題 ・ベースのスピ…